علاج آلام الظهر والعمود الفقري


تخلص من آلام  الظهر والعمود الفقري , علاج آلام  الظهر , كيفية التخلص من آلام  الظهر

علاج آلام أسفل الظهر
عمل كمادات ماء بارد خلال أول يومين من الإصابة لتخفيف الالتهابات، وبعد ذلك يمكن استخدام الكمادات الساخنة؛ إذ إنّها تساعد على تقليل الآلام، ويجب عدم استخدام الكمادات لأكثر من عشرين دقيقة.

 

 

Previous افضل موبايلات 2019 واسعارها
Next من هو المهاتما غاندي